Módulo 2 — Cómo detener el bucle

Aprende a cortar el ciclo de pensamientos repetitivos y recuperar la calma.

Recursos del módulo

Usa estos recursos después de ver el vídeo y anota tus sensaciones.

Qué aprenderás en este módulo

Revisión rápida

Antes de avanzar, revisa brevemente tu práctica:

Mini checklist — Módulo 2

🔒 Se desbloquea al completar el formulario

Checklist Módulo 2.
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